On structure et développe ton business grâce à l’automatisation et l’IA | +40 entrepreneurs accompagnés et satisfaits 🚀 | Fondateur de CLESCALE | Réserve ton appel de consulting 100% gratuit ⭣
Les morning routines ? Trop idéalisées.
On nous parle sans cesse de la matinée parfaite :
- 777 abdos
- Réveil à 4h30
- Douche froide
- Lecture intense
- 12h de deep work
- Compléments alimentaires
Mais la vérité, c’est qu’on n’y arrive pas toujours.
→ Ce que j’ai compris ? La vraie clé pour une journée productive, c’est une soirée bien préparée.
Voici 5 routines simples pour attaquer 2025 :
1. Vision: Visualise où tu veux être dans 6 mois.
2. Déconnecte : 30 minutes sans écran avant de dormir.
3. Priorité : Identifie une tâche qui doit absolument être faite demain.
4. Décharge mentale : Note toutes les pensées qui te prennent la tête pour les libérer.
5. Relaxation : Prends 5 minutes pour respirer profondément, laisser ton esprit se poser.
Le succès commence bien avant le matin, c’est ce que tu fais la veille qui fait la différence.
Et toi, comment tu prépares ta soirée pour performer le lendemain ?